Яндекс.Метрика

8 причин заменить фитнес-клуб занятиями на дому

Считается, что покупка абонемента в фитнес-клуб помогает справиться с лишним весом. Но практика показывает, что этот вариант подходит не всем, и даже перспектива потратить деньги зря не послужит стимулом для регулярного посещения. Эффективность домашних тренировок значительно увеличиться, если приобрести универсальный тренажер для дома. Очень хорошо себя зарекомендовал тренажер Машина Смита. В этой статье мы поговорим:  Почему же стоит заменить спортзал домашними тренировками?

 

  • Вы сэкономите деньги.

Абонемент в хороший клуб не достать по дешевке, поэтому цена оказывается решающим фактором. Выбрав же заведение бюджетного типа, вы рискуете столкнуться с некомпетентностью тренера или устаревшим оборудованием. А те, кто ограничен в средствах, лишь наживут стресс из-за недостатка денег, что приведет к новым компульсивным перееданиям.

Если вы не располагаете финансами, занимайтесь дома, отыскав в сети серию видеотренировок. Вы можете найти занятия для каждого дня недели, что обеспечит комплексный подход к проработке мышц. А в теплое время года выбирайтесь на спортплощадки, ведь бесплатные тренажеры дают не меньший эффект! Наберитесь решимости, и приведете фигуру в порядок без лишних расходов.

  • Вы все равно сможете работать в группе.

Домашние занятия не исключают возможности найти новых приятельниц! Делитесь опытом в соцсетях, присоединяйтесь к группам любителей бега, спрашивайте советов и рассказывайте о свершениях — это поможет с большим энтузиазмом браться за гантели.

  • Вы не будете стесняться.

Если вы последний раз занимались физкультурой в школе, то перспектива выполнять упражнения на глазах у незнакомцев вызовет дискомфорт. Куда проще взяться за дело в привычной обстановке! Возможно, что наработав базу самостоятельно, вы сможете без смущения отправиться в аэробный зал.

  • Вы не будете сравнивать себя с окружающими.

Когда вы не в восторге от фигуры, заниматься в компании стройных красоток или мускулистых атлетов не слишком приятно! Занятия на дому полезнее для самооценки: вы будете оценивать собственный прогресс и радоваться свершениям, а не заниматься самобичеванием.

  • Вы сделаете тренировки разнообразнее.

Монотонность — один из главных факторов, из-за которых занимающиеся пропускают занятия. Одни и те же тренажеры, одни и те же лица… когда первый энтузиазм исчезает, справиться с рутиной бывает нелегко.

Самостоятельно планируя нагрузки, вы будете варьировать их по своему желанию: в вашем распоряжении йога и кроссфит, пилатес и бодифлекс, зумба и хип-хоп. Пробовать новое можно бесконечно, причем вы не будете привязаны к расписанию фитнес-клуба.

Даже если у вас не хватает средств на покупку абонемента, не огорчайтесь! Решающими аспектами будут решительность и терпение. При серьезном подходе занятия на дому помогут привести фигуру в порядок, поэтому начинайте как можно быстрее.