Яндекс.Метрика

БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ ПОД ВОДОЙ!

Плавание и ныряние на небольшие глубины с комплектом № 1 и подводная охота не связаны ни с каким риском для жизни. Выполняя все правила подводного плавания, спортсмен оградит себя от тех неприятностей, с которыми он может встретиться под водой, и всегда сможет помочь товарищу.
Переохлаждение. Особое внимание спортсмен-подводник должен обратить на переохлаждение. Как мы говорили выше, в воде тело человека быстро охлаждается. 
Даже в сравнительно теплой воде при длительном плавании наступает переохлаждение. Увлекшийся охотник или натуралист может перетерпеть или не заметить первых признаков этого опасного состояния и не выйти вовремя из воды. Опытный немецкий подводный спортсмен Ганс Хаас очень метко сказал о переохлаждении: «Холод страшнее акулы». И действительно, длительное переохлаждение пловца может привести к серьезным расстройствам кровообращения, судорогам, а в тяжелых случаях— к потере сознания и остановке дыхания.
Долго бороться с охлаждением организм не может; появляются первые признаки переохлаждения: ощущение озноба, «гусиная кожа», мелкая дрожь мышц тела, посинение кожи. При появлении этих симптомов надо немедленно выходить из воды.
Для восстановления нормальной температуры тела после переохлаждения требуется не менее 2—4 часов. Переохлажденный купальщик на берегу должен насухо вытереть тело и полежать на горячем песке или камнях, а если это невозможно, согреться между двумя кострами или принять горячий душ, выпить горячего чаю или ко-фе. Если есть грелки, то их можно положить к затылку и шее сильно пострадавшего. В солнечную, теплую погоду укутывать переохлажденного не надо, так как это мешает его согреванию.
Чтобы не подвергнуться переохлаждению, нужно ограничиться следующими сроками пребывания в воде:
» 40 »
» 30 » (не дольше!)
» 10 »
» без гидрокостюма не плавать!
Находясь в воде, плавайте в таком темпе, чтобы переохлаждение не наступило скоро. Переохлаждению способствуют как очень энергичные движения, так и состояние покоя.
Всегда надевайте купальную шапочку—она препятствует быстрому охлаждению головы, а голову и шею необходимо в первую очередь беречь от холода.